Chiasamen Fladenbrot

Chiasamen Fladenbrot

Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 3 Minuten
Gesamtzeit: 3 Minuten

Das Wort «Chia» bedeutet übersetzt so viel wie «Kraft». Die «starken» Samen sind besonders reich an Ballaststoffen, Proteinen und wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, wie z.B. Vitamin E und Calcium. Sie besitzen ein besonders günstiges Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Fettsäuren von 3:1. Diese Vielfalt an Inhaltsstoffen ist besonders geeignet für eine hochwertige Nahrungsergänzung.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten zu einem Teig zusammenfügen.
  2. Auf der Arbeitsfläche etwas Urdinkelmehl streuen und aus Teig kleine Portionen formen (mit der Handfläche Flachdrücken oder mit einem Wallholz in gewünschte Form bringen.
  3. Beschichtete Bratpfanne erhitzen und die Teigplätzchen ohne Öl beidseitig 2–3 Min. Oder bis goldbraun backen.


Notes

Dazu sind Humus Dipp, Baba Ganoush sehr fein.

 

Zahlungsarten

Zahlungsarten: Twint, Postfinance, Postfinance Card, Visa, Mastercard
EU Bio und Bioinspecta zertifiziert
Labels-Bio-Vegan-Glutenfree

Prävention und
intelligente Ernährung:

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